• Skip to main content

Noora Kenttämaa

Personal Trainer

  • Etusivu
  • Noora
  • Palvelut
    • Personal training
    • Ryhmävalmennus
    • Yritysliikunta
    • Asiakaskokemuksia
  • Blogi
  • Yhteystiedot

tekosyyt

Liikunta osaksi arkea – älä jätä tilaa tekosyille

08.10.2018 Noora Kommentoi

Nyt kun ilmat viilentyvät ja valoa riittää päiviin aina vain vähemmän ja vähemmän, alkaa monella hiipumaan myös jaksaminen. Säännöllisellä liikunnalla on toki terveyttä edistäviä vaikutuksia, mutta arkielämässä se saa meidät myös jaksamaan paremmin. Liikunta toki vie energiaa, mutta saat sen usein tuplana takaisin. Säännöllinen liikunta myös parantaa unenlaatua, joten nyt ylös ulos ja liikkumaan. En […]

Kategoriat: hyvinvointi, treeni Tägit: hyvinvointi, liikkumattomuus, liikunta, tekosyyt

Copyright © 2022 Noora Kenttämaa | Tietosuojaseloste